Welcher Fitness-Typ bin ich?

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Wählen Sie bitte Ihr Geschlecht und Ihr Alter!
Weiblich
Männlich
Ihr Alter
Wählen Sie Ihr Ziel
Figur verbessern / Abnehmen
Haltung verbessern / Rückengesundheit
Herz-Kreislauftraining stärken
Steigerung des Wohlbefindens
Muskeln aufbauen
    
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Wie viel Gewicht möchten Sie verlieren?
>5 kg
5 - 10 kg
>10 kg
Wie hat sich Ihr Gewicht in den letzten 5 Jahren verändert?
stark abgenommen
unverändert
stark zugenommen
Haben Sie schon versucht durch Diäten Gewicht zu verlieren?
Ja
Nein
Welche Problemzonen haben Sie wo würden Sie gerne abnehmen oder Ihren Körper definieren?
Oberarme
Bauch
Po
Oberschenkel
Warum möchten Sie Ihre Figur verändern?
Attraktiviät steigern
Selbstbewusstsein steigern
Mehr Wohlbefinden
Vorbildfunktion einer gesunden Lebensweise
Weiter
Haben Sie Stress und fühlen Sie sich ausgepowert?
Gar nicht
Mäßig
Sehr
Wie oft leiden Sie an Rückenschmerzen?
selten
häufig
ständig
Waren bzw sind Sie wegen Ihrer Schmerzen in ärztlicher bzw physiotherapeutischer Behandlung?
Nein
Selten
Häufig
Waren Sie wegen Ihrer Rückenschmerzen bereits krank geschrieben?
Ja
Nein
Weiter
Wie bewegungsreich ist Ihre Woche?
Gar nicht
Normal
Sehr
Wie anstrengend ist Treppensteigen für Sie?
Gar nicht
etwas
mäßig
sehr
Welche Art von Urlaub bevorzugen Sie?
Aktiv- & Sporturlaub
Erholungsurlaub
Genuss & Kultur
Weiter
Ist Ihr Alltag mit viel Stress verbunden?
Gar nicht
Ein bischen
Mäßig
Sehr
Achten Sie auf gesunde Ernährung?
Gar nicht
Gelegentlich
Immer
Wieviel Zeit nehmen Sie sich für sich in der Woche?
Keine
Etwas
Viel
Weiter
Haben Sie schon einmal Muskeltraining betrieben?
Nein, noch nie
Ja, schon länger her
Ja, vor kurzem
In welchen Bereichen waren Sie bereits aktiv, bzw. woran sind Sie interessiert?
Freihanteltraining
Gerätetraining
Functional Training
Gruppen-Kurse
Welches Ziel verfolgen Sie mit Muskeltraining?
Aussehen
Gesundheit
Leistungssteigerung
Abnehmen
Weiter
Wie viel Zeit ist Ihnen Ihre Gesundheit pro Woche wert?
1 Std.
2 Std.
3 Std.
> 3 Std.
Welche Tageszeit würden Sie für Ihr Training bevorzugen?
Vormittags
Nachmittags
Abends
Wie viel ist Ihnen Ihre Gesundheit pro Woche wert?
13 €
16 €
19 €
22 €
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