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Wählen Sie bitte Ihr Geschlecht und Ihr Alter!

Weiblich

Männlich

Ihr Alter

Wählen Sie Ihr Ziel

Figur verbessern / Abnehmen

Haltung verbessern / Rückengesundheit

Herz-Kreislauftraining stärken

Steigerung des Wohlbefindens

Muskeln aufbauen

Weiter

Wie viel Gewicht möchten Sie verlieren?

>5 kg

5 - 10 kg

>10 kg

Wie hat sich Ihr Gewicht in den letzten 5 Jahren verändert?

stark abgenommen

unverändert

stark zugenommen

Haben Sie schon versucht durch Diäten Gewicht zu verlieren?

Ja

Nein

Welche Problemzonen haben Sie wo würden Sie gerne abnehmen oder Ihren Körper definieren?

Oberarme

Bauch

Po

Oberschenkel

Warum möchten Sie Ihre Figur verändern?

Attraktiviät steigern

Selbstbewusstsein steigern

Mehr Wohlbefinden

Vorbildfunktion einer gesunden Lebensweise

Weiter

Haben Sie Stress und fühlen Sie sich ausgepowert?

Gar nicht

Mäßig

Sehr

Wie oft leiden Sie an Rückenschmerzen?

selten

häufig

ständig

Waren bzw sind Sie wegen Ihrer Schmerzen in ärztlicher bzw physiotherapeutischer Behandlung?

Nein

Selten

Häufig

Waren Sie wegen Ihrer Rückenschmerzen bereits krank geschrieben?

Ja

Nein

Weiter

Wie bewegungsreich ist Ihre Woche?

Gar nicht

Normal

Sehr

Wie anstrengend ist Treppensteigen für Sie?

Gar nicht

etwas

mäßig

sehr

Welche Art von Urlaub bevorzugen Sie?

Aktiv- & Sporturlaub

Erholungsurlaub

Genuss & Kultur

Weiter

Ist Ihr Alltag mit viel Stress verbunden?

Gar nicht

Ein bischen

Mäßig

Sehr

Achten Sie auf gesunde Ernährung?

Gar nicht

Gelegentlich

Immer

Wieviel Zeit nehmen Sie sich für sich in der Woche?

Keine

Etwas

Viel

Weiter

Haben Sie schon einmal Muskeltraining betrieben?

Nein, noch nie

Ja, schon länger her

Ja, vor kurzem

In welchen Bereichen waren Sie bereits aktiv, bzw. woran sind Sie interessiert?

Freihanteltraining

Gerätetraining

Functional Training

Gruppen-Kurse

Welches Ziel verfolgen Sie mit Muskeltraining?

Aussehen

Gesundheit

Leistungssteigerung

Abnehmen

Weiter

Wie viel Zeit ist Ihnen Ihre Gesundheit pro Woche wert?

1 Std.

2 Std.

3 Std.

> 3 Std.

Welche Tageszeit würden Sie für Ihr Training bevorzugen?

Vormittags

Nachmittags

Abends

Wie viel ist Ihnen Ihre Gesundheit pro Woche wert?

13 €

16 €

19 €

22 €

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